「アダルトチルドレン」

この言葉をご存知ですか？

スピリチュアル系の用語とも勘違いされやすい「アダルトチルドレン」

子供の頃「ありのままの自分」で過ごす事ができないまま、生きづらさを感じる大人になった方の事を表す言葉です。

人に気を遣い過ぎて、人間関係が疲れる

相手の期待に応えようとし過ぎて、疲れる

人に嫌われたくない為、自分の感情は押し殺す

「自分はダメな人間だ」と思い、自分を責める

自分に自信が持てず、色々な行動ができない

…etc

こんな感覚をお持ちの方は、少なくないのではないでしょうか？

日常生活に支障がなければOK。

しかし、支障が出ているなら？

その辺りのことを語ってみました。