こんなことで悩んでいませんか?
✅ 気づけばスマホを何時間も触ってしまい、やめられない。
✅ 甘いものやジャンクフードを食べすぎてしまい、やめようとしてもやめられない。
✅ お酒を飲む量が増え、飲まないと落ち着かない。
✅ ギャンブルや課金ゲームにお金を使いすぎてしまい、後悔する。
✅ 買い物をしすぎてしまい、気づけばクレジットカードの請求額が膨らんでいる。
✅ 人間関係に依存してしまい、相手に振り回されることが多い。
✅仕事や生活に支障が出ているのに、やめることができない。
✅ 「もうやめよう」と決意しても、また繰り返してしまう。
✅依存していることを家族や友人に指摘され、隠すようになってしまった。
もし当てはまる項目があれば、あなたは 「依存症」 の可能性があるかもしれません。
あなたは今まで、「自分でコントロールできるはず」と思っていませんでしたか?
「意志が弱いからダメなんだ」と自分を責め続けていませんか?
でも、それで本当に変わることができましたか?
依存症とは?
依存症とは 「脳の報酬系が過剰に刺激されることで、やめたくてもやめられない状態」 です。
決して「意志が弱い」からではなく、 「脳の仕組みが変わってしまっている」 のです。
✅ 行動依存(スマホ依存・買い物依存・ゲーム依存・ギャンブル依存など) → 強い快楽や興奮を求めて、何度も繰り返してしまう。
✅ 物質依存(アルコール・薬物・過食など) → 体が求めるようになり、やめようとしてもストレスが強くなる。
✅ 対人依存(恋愛依存・共依存など) → 相手なしでは自分を保てず、感情が振り回される。
依存症は 「根性」や「努力」では解決しにくい」 ものです。
しかし、正しい対処法を知れば 「やめられない悪循環」から抜け出すことができます。
無理に我慢しても、逆に依存が強くなるかもしれません
✅ 強い意志でやめようとしても、 ストレスがたまり、結局リバウンドする
✅ 「やめなきゃ」と思うほど、 余計にやめられなくなる
✅ 自分を責めすぎて、 自己嫌悪と孤独感が増す
✅ 相談しても 「気合が足りない」と言われてしまう
✅ 周囲に隠すようになり、 孤立してしまう
意志の力だけでやめるのは、実はとても難しいことです。
でも、安心してください。
あなたの 「依存から抜け出す方法」 があります。
依存症サポートカウンセリングとは?
このカウンセリングでは、あなたが 「依存してしまうメカニズム」 を理解し、
✅ やめようとしても続かない理由を知る
✅ ストレスに対処する新しい方法を身につける
✅ 無理なく、依存を減らしていく方法を実践する
✅自分を責めるのではなく、自分を大切にする考え方を学ぶ
あなたが 「依存から抜け出し、健康的な生活を取り戻すための具体的な方法」 をお伝えします。
カウンセリングを受けた方の変化
「スマホを触る時間が激減し、仕事に集中できるようになりました!」(30代・男性)
→ 依存の仕組みを知り、 習慣を変える方法を学びました。
「過食が減り、体も心も軽くなりました。」(40代・女性)
→ 感情のコントロール法を身につけ、 食べることでストレスを解消しなくなりました。
「ギャンブル依存から抜け出し、お金の管理ができるようになりました!」(50代・男性)
→ 依存のきっかけを特定し、 適切な対処法を実践することで衝動を抑えられるようになりました。
あなたも「依存のループ」から抜け出しませんか?
カウンセリングでは、
✔ 無理な我慢ではなく、ストレスを減らしながら依存を克服する方法を学ぶ
✔ 自分を責めず、優しく向き合うことで、自然に依存が減っていく
✔ 健康的な習慣を身につけ、安定した生活を送る
✔ 周囲との関係を良好にし、自分の人生を取り戻す
この変化をあなたにも体験してほしいと思います。
まずは 「お試しカウンセリング」 を受けてみませんか?
お試しカウンセリングのご案内
✅「本当に自分の依存が解決できるの?」
✅「カウンセリングってどんな感じ?」
そんな不安がある方のために お試しカウンセリング をご用意しました。
初回のカウンセリングでは、
✔ あなたの依存のパターンを整理し、どう対処すればいいかをお伝えします。
今の苦しさから抜け出しませんか?
お申し込みはこちら
お試しカウンセリングは LINEからもお申込み可能 です。
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あなたが 「依存から抜け出し、本来の自分を取り戻すためのサポート」 をします。
お話できるのを楽しみにしています。
※お問い合わせ、カウンセリングのお申し込みは随時承っております。
基本料金については以下の通りです。
初回お試しカウンセリング
■60分 10,000円(税込)
※LINEお友達追加での割引制度もございます。(初回お試し60分10,000円から2,000円割引)
コースメニュー
※その方のお悩みの状況に合わせて考案する、完全オーダーメイドの内容です。
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